Как сделать попу маленькой?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
«
«Способ первый, сделать липосакцию, и вырезать часть тканей, жировых, разумеется.
Но, это достаточно дорого, кроме того, как и при любой операции, возможны осложнения, воспалительные и иные, нежелательные процессы.
Ну и рубцы, куда же от них денешься.
А главное, ведь ваша маленькая попа, со временем может увеличиться снова, и что тогда, опять резать!
«
Второй способ, это физические упражнения, это гораздо дольше, и сложнее, но, никаких рубцов, и при правильном подходе сплошная польза для здоровья.
К тому же «мышечная клетка, потребляет питательных веществ, в два раза больше чем жировая, а значит меньше шансов на постепенное увеличение размера попы.
«
Такие упражнения, как прыжки со скакалкой, приседания, езда на велосипеде, бег, плавание, помогут вам накачать ягодичные мышцы, и соответственно уменьшить размер попы.
А еще можно просто напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.
И просто идеальное упражнение, для этих мышц:
Садитесь на пол, ноги вытянуты вперед, руки на бедрах, и начинаете передвигаться по комнате, используя ягодичные мышцы.