Надежда говорит:

«» Легкий салатик ndash; отличный вариант для трапезы, когда у вас мало времени. Их легко готовить, разнообразность позволяет фантазировать с ингредиентами, к тому же они очень полезны. Явно лучше, чем рыночные беляши, из-за которых часто развивается гастрит. Итак, какой салатик можно приготовить laquo;на быструю рукуraquo;, прилаживая минимум усилий?

«

«» Во-первых, прикупите набор тёрок, чтобы сократить время, требуемое на измельчение ингредиентов. Отличный вариант ndash; специальная насадка для горлышка банки, с металлической сеткой. С её помощью можно просто laquo;продавливатьraquo; в емкость составляющие салата. Таким образом, мы быстро измельчим ингредиенты до кубиков.

«» Как приготовить быстро салат — самым быстрым рецептом салата являются овощные, с подсолнечным маслом. Просто нарезаем помидоры, огурцы, лук, добавляем растительное масло, соль, специи. Быстро, но не очень питательно.

«» Немножко дольше, но тоже отличный вариант ndash; гавайская смесь, которую можно купить в магазине или же самому дома заготовить и хранить в морозильнике. В её состав входят рис, горошек, кукуруза, болгарский перец. Добавляем в неё, например, колбаску или ветчину, заправляем майонезом и всё! Вкусно и» питательно.

«» На примере гавайской смеси, можно самому придумать вариант сладкого салата быстрого приготовления. Воспользуйтесь замороженными ягодами : малина, смородина, черника, ежевика, черешня, вишня. К ним добавляйте киви, банан, мандарин, грейпфрут, зерна граната. Заправляете сливками laquo;из балончикаraquo;.