Владимир говорит:

Я думаю, забыть обиду можно, если вы не будете общаться с человеком, который вас обидел. Зачастую нас обижают близкие люди, друзья, поэтому общаться с ними нам все равно придется. В принципе если вы не живете с этим человеком в одном доме, легко будет разорвать связь на время. Мне было достаточно полгода, чтобы перестать злиться на человека и начать общаться с ним как ни в чем не бывало.

Если вас постоянно обижает один и тот же человек, забыть обиду будет нельзя, их будет накапливаться много. Следует выработать иммунитет к его попыткам вас обидеть. Следует признать, что этот человек такой и изменить его невозможно.

Еще можно заменить обиду, то есть негативную эмоцию, на положительную. Существует много способов получить позитивные и яркие впечатления, которые заставят вас забыть об обидах. Моей родственнице, к примеру, помогали поездки за границу или в местный санаторий. Выматывающая работа, на которой постоянные скандалы и обиды просто невозможно без достойного отдыха.

Пытайтесь отвечать человеку тем же самым, если не можете забыть обиду. Следует обидеть его в ответ, должно сразу же полегчать. Чувство мести обычно за собой несет удовлетворение. Но знайте, что отвечать нужно аналогичным методом, иначе вы повлечете за собой еще одну обиду от этого человека.»