Yulko говорит:

Для начала ndash; заведите себе удобный календарь, с наглядным расположением дней и недель.

А считать месячные можно двумя способами: с первого дня начала менструации и с первого дня без выделений. Правильный метод ndash; первый, именно так рассчитываются дни цикла с медицинской точки зрения, и по срокам, необходимым, например, для УЗИ и прочих процедур вам необходимо ориентироваться по этой системе. Однако, для себя (чтобы подгадать, когда ожидать очередного кровотечения) можно считать и с последнего дня, для удобства. Главное ndash; все это записывать.

Кстати, напомним, что цикл, который составляет 21, 28, 36 или нетрадиционное количество дней ndash; это срок от первого дня начала менструации до первого дня начала новой менструации 9после перерыва ndash; соответственно). Как видите, все довольно просто. «»»»