Надежда говорит:

Чтобы развить волю, вам нужно приложить определённые усилия. Один из самых эффективных способов развития силы воли заключается в установке целей и постоянной ее стимуляции. Стимуляция очень важна, так как если вы упустите ее, то развить силу воли и добиться чего либо вы не сможете. Начните развивать силу воли с малых усилий, не нужно стараться сразу доказать себе и окружающим что у вас огромная слила воли, ничего хорошего из этого не выйдет.

«

Не стройте никаких первоначальных планов просто делайте то что задумали, например, через день отжимайтесь определенное число раз. Старайтесь перебороть себя и начать делать дела, которые наименее вам интересны. Если вы сели начали делать какое либо дело, то старайтесь не отвлекаться ни на что другое. По началу по истечении некоторого времени вам захочется все бросить и заняться более интересными и любимыми занятиями. Во тут то и наступает момент тренировки силы воли. Если вы продолжите дела,» то постепенно вы втянитесь и сами уже не будете отвлекаться на что либо. Поначалу у вас сразу может и не получиться, не расстраивайтесь а продолжайте пробовать. Настройте себя на» некий азарт, перед выполнением трудного дела. Используйте для развития воли приемы самогипноза и аутотренинга внушайте себе перед сном себя с сильно развитой силой воли, одновременно наблюдая за собой как бы со стороны. Верьте, что все у вас получиться, уверенность у вас должна быть железная что вы обязательно добьетесь своего развития.