Как приготовить шаурму?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Я расскажу, как можно приготовить шаурму, которая будет полезной и диетической.
Основу шаурмы будет составлять мясо курицы, которую в идеале готовят в аэрогриле, но аэрогриль можно заменить простой духовкой или сковородой. Предварительно курицу нарезают на небольшие куски и заправляют приправами по вкусу. Мясо курицы должно быть доведено до готовности.
Затем готовим начинку для шаурмы. Для этого помидор, огурец, болгарский перец и зелень (все ингредиенты должны быть свежими) нарезаем небольшими кубиками и наливаем немного оливкового масла.
Для начинки нам необходимо приготовить соус. Соус будем делать из йогурта с добавлением в мелко тертого чеснока и остатков мелко порезанной зелени.
Мясо курицы добавляем к начинке из овощей, приправляем соусом и перемешиваем. На лаваш (лепешки лаваша должны быть тонкими) кладем приготовленную начинку и заворачиваем конвертиками. Диетическая шаурма готова! Приятного аппетита!
«
Домашняя шаурма
Ингридиенты:
курица гриль (можно окорочка)
помидоры
огурцы
корейская морковь
зелень
кетчуп
майонез
лаваш тонкий
Курицу гриль очистить от шкурки и костей. Курицу, огурцы и помидоры порезать мелкими кубиками и разложить по отдельным мискам. Мелко порезать зелень. Далее начинаем формировать шаурму. Каждый лаваш можно разделить на 2 части. На каждую часть сначала выдавливаем по капле кетчупа и майонеза. Если выдавить слишком много соусов, лаваш размокнет. Затем в центр выкладываем курицу, огурцы, помидоры, морковку и зелень в равных количествах. Можно курицы чуть больше, чем всего остального. Заворачиваем лаваш конвертиком, первая шаурма готова.
Перед употреблением подогреть в микроволновой печи.