Как преодолеть тревожность?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
«
«Для того чтобы преодолеть тревожность, вам нужно в первую очередь, установить и осознать ее реальные причины.
В противном случае, вы можете научиться более или менее эффективно подавлять тревожность, но преодолеть ее без понимания причин ее вызывающих, скорее всего не получится.
«
К примеру, если у парня возникает тревожность, когда нужно завязать разговор с девушкой, то причина может крыться в предыдущем неудачном опыте, в низкой самооценке, или его реальных или мнимых недостатках, а может в неумении общаться с девушками.
Но парень просто думает, да ну, такая пошлет так далеко, и уходит.
«
Когда вы установили причины, их нужно постараться устранить, или смириться с ними, и сделать так, чтобы они не вызывали у вас тревожности.
Смена контекста, переоценка, и другие способы.
Часто для этого нужна помощь квалифицированного психолога.
Поскольку самому, справиться с некоторыми причинами бывает крайне трудно.
«
Вот примерно так, можно преодолеть тревожность.
Успехов вам, и всего наилучшего.
«