Как правильно рассчитать свой вес?

Home

iulia говорит:

30.06.2012 в 17:45

Каждый человек стремится к совершенству. Но одни это делают, даже не замечая то, что у них итак все в порядке. Для начала не помешало бы правильно рассчитать свой вес. Как же это делают?

Во-первых, необходимо определить ваше состояние костной системы, т.к. идеальный вес зависит от роста, возраста и костной системы. «Определить состояние костной системы довольно легко. Для это измерьте метровой лентой свое запястье. Если оно меньше 14 сантиметров ndash; то вы хрупкий тип, от 14 ndash; 16,5 сантиметров ndash; средний, если показатель выше, то вы плотного телосложения.

В медицине существует четкое определение веса, рост минус 100-110, но не совсем правильны будут эти расчеты.

Для определения вашего идеального веса, лучше воспользуйтесь следующей таблицей.

« Рост	Идеальный вес (кг) при указанном телосложении
	хрупкое			среднее			плотное
	до 35	35-45	за 45	до 35	35-45	за 45	до 35	35-45	за 45
147	42	45	45	46	50	51	51	56	58
150	43	47	46	48	52	53	53	58	60
152	44	47	47	49	53	54	54	59	61
155	45	48	48	50	54	55	55	60	62
157	47	50	50	52	56	57	57	62	64
160	48	51	51	53	57	58	59	64	66
162	50	53	53	56	60	62	62	67	69
165	51	54	54	57	61	63	63	68	70
167	53	56	56	59	63	64	65	70	72
170	56	59	59	61	65	66	67	72	74
172	57	60	60	63	67	68	69	74	76
175	58	61	61	64	68	69	71	76	78
177	60	63	63	66	70	71	73	78	80
180	62	65	65	68	72	73	74	79	81
182	63	66	66	69	73	74	75	80	82