Как похудеть с помощью гречки?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Чтобы похудеть с помощью гречки, надо один раз в неделю» проводить гречневые разгрузочные дни.
250 г крупы завариваем кипятком и оставляем на ночь. Соль, масло, специи исключаем. Можно для вкуса добавить сухой морской капусты.
Крупу с кипятком заворачиваем в полотенца (одеяло), чтобы гречка размякла. Утром делим кашу на 5-6 порций в течение дня все съедим, запивая нежирным кефиром. Всего кефира на день нам потребуется 1 литр.
Дополнительно минеральная вода без газа, несладкие фрукты (грейпфруты, лимон, кислые яблоки), травяной или зеленый чай без сахара, отвар шиповника.
Гречневая крупа — один из самых полезных злаков, богатых витаминами и минеральными веществами. В содружестве с кефиром дает хороший очищающий эффект.
Вы заметите, как улучшится состояние вашей кожи, почувствуете легкость. После особенно обильных застолий попробуйте выдержать 2 гречневых разгрузочных дня.