Надежда говорит:

Каблуки — стильно, модно, красиво. Они придают женщине изящности, а если женщина научилась мастерски ходить на каблуках, то она становится обладательницей потрясающего шарма, и привлекает к себе огромное внимание. Однако научиться ходить на них правильно — сложно, требует усилий, настойчивости и тренировок.

«

Всякая девушка знает, что хождение на шпильках иногда приводит к врачу, так как при большом каблуке становится больше нагрузка на кровеносную систему и позвоночник. Но мало кто может отказать себе в этом.

И многие задаются вопросом, как научиться ходить на шпильках? Сначала лучше взять каблуки 5 см, это идеальный вариант для начинающих и высота перепада стопы, что делает их удобными для носки. Стопу нужно учиться ставить правильно, а именно- носочки врозь, в противном случае увеличивается риск падения, каблук должен касаться земли раньше остальной части стопы. Ступать нужно четко с пятки на носок. Нога, на которую идет центр тяжести, должна быть прямой. Не стоит забывать об осанке, голова, плечи и спина должны быть в правильном положении. любопытно, но очень эффективным является старое упражнение с книгой на голове.

Правильно подобрать обувь — сложное задание, а подобрать обувь с каблуком вдвойне. Нужно учитывать при подборе обуви, что в сидячем положении ступня меньше, чем при ходьбе.

Размер стоит купить несколько больше обычного, чтобы избежать натирания, к тому же к вечеру объем ступни несколько увеличивается.