Aksinjya говорит:

Весьма странно, что все хотят быстро похудеть в домашних условиях. Наверное, столь явная спешка заключается в нашем ускоренном темпе жизниhellip;.Но позвольте задать вопрос ndash; почему понадобилось худеть laquo;быстроraquo;, и почему раньше эти мысли не посещали вас, ведь тогда процесс можно было бы сделать более сбалансированным и гармоничным.

laquo;Быстро только кошки рожаютraquo; — как то грубовато получаетсяhellip;. Но помыслы в этом только добрые. Быстрота в этом деле не самое главное ndash; самое главное это качество. Согласитесь, важно ведь не похудеть на неделю на 15 кило, а сбросить лишний вес и никогда больше его не набиратьhellip;. Сложно всю жизнь сидеть на жестких диетах hellip;нервы от этого страдаю, стрессы увеличиваются.

Похудеть в домашних условиях можно так же легко, как скажем и в тренажерном зале, а может быть даже и легче, ибо не будет над душой стоять тренер, который командным голосом отдает приказы на laquo;отжиманияraquo; или laquo;жим бедрамиraquo;. Дома только вы сами себе хозяин. Но вы должны быть очень твердым хозяином и в то же время понимающим.

Поставьте себе цели ndash; изменить себя к лучшему и добейтесь их.

Чтобы быстро похудеть, нужно быстро так взять и решить ndash; что пора менять весь образ жизни! Полюбить зарядки и утренний контрастный душ, вечерние пробежки и плавание по выходным! Катание на велосипеде и пророщенная пшеница на завтрак ndash; вот ваши новые девизы. Без воды laquo;ни туды и не сюдыraquo;. Пейте по два с половиной литра в день чистой воды. Ешьте апельсины и ананас ndash; они отлично laquo;сжигают жирыraquo; (с этим делом будьте осторожно ndash; натощак ни ананас, ни апельсин не ешьте ndash; а то не только жиры сожжете, но и слизистую желудка повредите).

Вместо булочки или кекса с теплым молоком на ночь, скушайте лучше фасоль с помидором и запейте все зеленым чаем. Белки на ночь гораздо полезнее углеводов, которые превращаются в жир, пока вы спите.

Похудеть в домашних условиях ndash; это реальность. Поверьте, что сбросив вес, вы останетесь в таком состоянии на долгие годы, главное полюбить ваш новый образ жизни! Он здоровый, он не только помогает вам стать более уверенной в себе, он добавит вам легкости и радости!