В каких продуктах содержится прогестерон?
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Прогестерон – гормон, который не поступает в человеческий организм с продуктами, он только синтезируется на их базе. Синтез прогестерона происходит на основе холестерина, витамина C, крахмалистых веществ, растительных и животных жиров. К растительным жирам можно отнести авокадо, красный перец, маслины.
Прогестерон относится к стероидным женским половым гормонам. Он помогает в работе эндокринной системы и отвечает за зачатие и вынашивание ребенка при беременности.
Такой гормон не попадает к человеку через продукты. Есть продукты, с помощью которых прогестерон синтезируется в женском организме.
Прогестерон синтезируется на основе продуктов, богатых холестерином.
Для повышения уровня прогестерона в крови, следует употреблять мясо, жирную рыбу, растительные и животные жиры, сыры, молочную продукцию, с повышенным процентом жирности, черную и красную икру, яйца.
На производство прогестерона влияют также и продукты, богатые витамином C. Такого витамина много в плодах шиповника, в ягодах черной смородины, в цитрусовых.
Крахмалистые вещества усиливают выработку прогестерона, употребляйте побольше риса и картофеля.
Если у вас понижено количество прогестерона, то в женской репродуктивной системе начинают возникать разного рода нарушения.
Стремитесь не только есть необходимые продукты, но и не подвергать свой организм лишним стрессам и нервному перенапряжению и нагрузкам.