Баня как правильно парится?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
Как правильно париться в бане — новички, конечно, могут подумать, что в этом нет совсем ничего сложного.» Но опытные в этом вопросе люди с этим не согласятся.
«
Вот несколько советов, которые помогут вам получить от бани максимум пользы:
1)»»»»»»»»»»» Не стоит париться после плотной еды, нетрезвым и больным.
2)»»»»»»»»»»» Не стоит слишком часто поливать камни, тем более в первом заходе.
3)»»»»»»»»»»» Остывать следует не менее 20 минут и не стоит вытираться.
4)»»»»»»»»»»» Не следует идти в баню голодным и сразу после физических нагрузок.
5)»»»»»»»»»»» Перед заходом в парную необходимо хорошо помыться.
6)»»»»»»»»»»» На верхние полки следует постепенно подниматься, и не стоит находится в парилке более 20 минут.
7) » » » » «» Баня — как правильно париться — веник следует брать только во второй заход. Его некоторое время держат у потолка парилки, и забирают, уходя.
8)»»»»»»»»»»» Парить веником следует человека, лежащего на спине, начиная с ног. Затем он должен перевернуться. Удары не должны быть слишком сильными при высокой температуре.
9)»»»»»»»»»»» Если человек начинает плохо себя чувствовать, ни в коем случае не следует продолжать париться.
10)»»»»»»»» Находясь в бане, не следует мочить волосы, и лучше надеть шапочку или замотать голову полотенцем.
11)»»»»»»»» Жажду после бани следует утолять не слишком холодными напитками, ни в коем случае не пить крепкие спиртные. Стоит воздержаться от употребления жидкости в течении 2 часов желающему похудеть.
12)»»»»»»»» Отдыхать между заходами в парилку следует не менее 15 минут.
13)»»»»»»»» Во время отдыха можно выпить мелкими глотками стакан сока, кваса, минеральной воды или зеленого чая.
Не следует забывать о том, что все хорошо и полезно в меру!»