И так, сустав, как известно из школьного курса анатомии, состоит из двух головок или других частей, костей, а так же суставной сумки. Эта сумка заполнена специальной жидкостью, которая выступает в качестве смазки для естественных шарниров нашего с вами тела.

Что касается хруста, то он может быть вызван малой подвижностью сустава в результате чего, в нем накапливаются соли. Так же хруст и скрип несмазанных суставов бывает тогда, когда выделяется мало суставной жидкости, в этом случае, хруст, как правило, сопровождается болью. Это уже очень и очень нехорошо. Ибо, при такой ситуации сустав изнашивается очень быстро, а это как вы понимаете чревато последствиями, среди которых потеря подвижности в данном суставе.

В любом случае, суставы нужно нагружать, но не перегружать, следить, чтобы в ежедневном рационе было все необходимое для нормальной работы суставов. Ну и в случае возникновения проблем, тут же обращаться к врачу.

Вот таковы, основные причины возникновения хруста в суставах человека.