gleb говорит:

Современная жизнь с ее постоянной суетой, бесконечной работой и стрессами отнимает у людей очень много сил. Справиться с этой ситуацией и снять напряжение от трудовых будней поможет регулярное посещение фитнес центра с бассейном. Тренировки в подобных клубах принесут намного больше пользы, чем обычные занятия в спортивных залах, так как делать упражнения в воде легче, а эффект от них гораздо заметнее. Совмещение занятий в тренажерном зале и плаванья в бассейне помогает быстро избавиться от лишнего веса, а эта проблема сегодня актуальна как никогда.
 
В наши дни польза от занятий плаванием ни у кого не вызывает сомнений. Данный способ тренировки оказывает мощное оздоравливающее действие на весь организм человека. Плавание не только снимает общее напряжение и улучшает самочувствие, но и повышает тонус и силу мышц, одновременно снижая нагрузку на суставы, потому что в водной среде она минимальна. Аэробная природа плавания отлично укрепляет сердечно — сосудистую и дыхательную системы, снижает риск развития сахарного диабета, увеличивает устойчивость к стрессам и высоким эмоциональным нагрузкам.
 
Активный образ жизни сегодня особенно популярен. Многие люди стараются следить за своей фигурой, посещать фитнес центры. Выбирая спортивный клуб, лучше всего воспользоваться услугами фитнес центра с бассейном. В самом центре Москвы расположена сеть центров класса премиум «Point Fitness», в которой по весьма доступным ценам предоставляются комфортные условия для занятий пилатесом и йогой, стрейчингом и аэробикой, различными видами танцев, единоборствами. К услугам посетителей просторный бассейн для занятий аквааэробикой и плаванием, рассчитанный на взрослых и детей с разным уровнем подготовки, с учётом возраста и умений ребенка. В наличии финская парная, турецкая баня, кабинка с инфракрасным излучением и солярий, массажный кабинет и фитнес бар.
 
Чтобы получить наиболее быстрые и высокие результаты от тренировок, стоит воспользоваться услугами профессиональных тренеров, которые способны подобрать для каждого клиента подходящую программу занятий с оптимальным вариантом нагрузок. Персональный тренер обеспечит правильность выполнения упражнений и их периодичность для лучшей эффективности занятий. Перед началом тренировок необходимо пройти обследование у опытных специалистов фитнес центра и определить уровень физической подготовки клиента.
 
На сайте фитнес клубов можно найти всю информацию о конкретном центре, расписание занятий, предлагаемые акции, новости клубной жизни.