Какой нормальный вес?
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Вопросы Системы дренажа на участке: виды и устройство
Вопросы Как пополнить Steam в России в 2024?
Вопросы Плюсы и минусы приобретения новостройки в Подмосковье
Вопросы Сухие монтажно-кладочные смеси: широкий спектр применения в строительстве
Вопросы Комфорт на рабочем месте: зачем нужен правильный компьютерный стул
Вопросы Стоимость банкротства граждан в Волгограде
Чтобы узнать свой нормальный вес, следует проделать следующее. Из величины роста в сантиметрах, отнимите»сто, получите максимальный вес, который еще будет считаться нормальным. От этого значения, отнимите пять, получите минимальный вес нормы. Пример: ваш рост 170 сантиметров, ваш нормальный вес — 170-100=70кг; 70-5=65кг. То есть величина вашего нормального веса от 65кг до 70 кг.
Считается, что рост и вес должны быть пропорциональны. Если взять рост в сантиметрах и отнять от этого числа 100, это и будет оптимальный вес +/- 5 кг.
Чтобы рассчитать нормальный вес, необходимо вычислить ИМТ — индекс массы тела. Существуют онлайн программы, а также вы можете вычислить индекс массы тела самостоятельно. Для этого вам необходимо знать ваш рост.
Рост в метрах нужно возвести в квадрат, а затем поделите ваш вес в килограммах на полученное число. Если цифра получилась «меньше 18, то у вас вес недостаточный, если больше 24, то избыточный. Во всех остальных случаях вес нормальный.