Надежда говорит:

Вместе с приходом зимы появляется возможность заняться зимними видами спорта. Самыми распространенными видами спорта для нашего региона является бег и ходьба на лыжах. Кроме того что Вы получите несравнимое удовольствие от бега на лыжах, Вы еще и значительно укрепите свой организм. Кроме всего прочего бег на лыжах позволяет быстрее сжигать жир и укреплять свою сердечнососудистую систему.

«

Какие бывают лыжи — ранее лыжи были только лишь одного вида, деревянные, за которыми необходимо было регулярно ухаживать, натирать различными мазями. С появлением новых более современных материалов, начался массовый выпуск пластмассовых лыж, которые сейчас широко используются. В зависимости от стиля катания есть два вида лыж. Для классического стиля катания подходят мягкие лыжи, потому как при таком виде хода, толчок происходит из-за силы трения, которая возникает между лыжами и снегом. При коньковом же ходе лучше всего использовать жесткие лыжи, потому как при таком ходе, лыжи начинают работать как пружина, сначала они как бы сжимаются, а затем резко выталкивают лыжника вперед. Также под определенный вид лыж и под стиль катания нужно правильно выбрать себе ботинки и лыжные палки, соответствующие по длине. Покупать лыжи и все остальное снаряжение лучше всего только лишь в специализированном магазине, где продавец сможет что-то подсказать и посоветовать. Однако при возможности лучше всего взять лыжи напрокат и опробовать каждый вариант.