diserdiv говорит:

«

Овуляция это очень важный момент в физиологическом менструальном цикле женщины. В момент овуляции созревшая яйцеклетка выходит из фоликулярной оболочки, покидает яичник и по маточной трубе продвигается в сторону матки.Этот момент наиболее благоприятен для оплодотворения яйцеклетки и дальнейшего благополучного протекания беременности.

Зная момент наступления овуляции, можно успешно предохраняться естественным образом, не прибегая к использованию различных контрацептивов, и тем самым избежать нежелательную беременность, которая часто приводит к таким отрицательным для здоровья женщины последствиям, как искусственное прерывание беременности.

Самым простым и доступным способом определения наступления момента овуляции, является измерение, так называемой, базальной температуры.

Базальная температура за сутки до наступления овуляции немного понижается, а в момент наступления овуляции увеличивается на 0.3-0.6 градуса.

измерять базальную температуру необходимо ежедневно утром, до поднятия с постели и выполнения каких либо физических нагрузок.

Измеряют базальную температурувставляя термометр в задний проход на глубину 5-6 сантиметров и удерживая там в течение десяти минут.

Результаты измерения базальной температуры записываются в специальный дневник, и на основании этих записей строится график базальной температуры, на котором хорошо видно момент наступления овуляции.

Простудные и вирусные заболевания могут искажать реальную базальную температуру, и это надо учитывать.