Елена говорит:

Расставание с любимым человеком ndash; это всегда боль, горечь и муки. Пережить этот момент крайне сложно, но ничего кроме времени не сможет вас исцелить полностью, это вы должны понимать и смириться с этим. Но делать при этом все, чтобы время двигалось для вас быстрее.

Самое тяжелое в период расставания ndash; мысли о любимом, воспоминания, обдумывание, что и в какой момент вы бы делали сейчас, куда пошли, о чем говорили, поэтому прежде всего вам нужно максимально себя загрузить делами.

Но чтобы забыть любимого, не нужно напрягать себя сложными заботами, которые могут только дополнительно вогнать вас в депрессию. Например, ваша работа требует сложных умственных затрат и вы включитесь в нее дополнительно, думаю, что это только навредит. Вам нужны положительные заботы, активное проведение времени. Здесь очень могут помочь друзья и близкие: поездки, совместные прогулки, даже помощь им на даче, постройке и обустройстве нового дома, организации покупки квартиры и т.д. пойдут на пользу.

Чаще бывайте на людях, в кафе, клубах, ходите в кино, запишитесь на танцы, займитесь прыжками с парашютом, плаваньем ndash; спорт вообще хорошо переключает, очищает мысли от негатива, тонизирует организм, способствует вашей бодрости и лучшему настроению.

Когда вы сосредоточиваетесь на заботах о теле, физиологических потребностях (развитие мышц, бег, велосипед, фитнес), получается на некоторое время забыть о мучительных мыслях. Пусть поначалу на мгновения, но и это важный шаг.

Только не делайте глупостей, не заводите новых ненужных отношений, которые причинят боль другим людям, так как вы еще не готовы к серьезному восприятию, а также и вам.