Куба говорит:

Вставать по утрам, это самая главная проблема для каждого. От этого зависит многое, например ваше будущее, будете ли вы успевать на работу или на тренировки или заняться важными для вас делами.

Утро это начало всех начал, от такого, с каким вы его настроем начнете, таким будет продолжаться ваш весь день. И единственное проблема любого утро, это ваш сон.

От чего же зависит утрени сон? От распорядка расписания или количество часов для сна? На этот вопрос решились серьезно отнестись даже ученые психологии. Сон это сложный труднообъяснимый процесс. Во время сна человеческий организм впадает в микро-кому.

И часто бывает что, во время этого транса, организм перестает реагировать на внешние, факторы.

Это как осязания и восприятие. Все зависимости, в какой стадий человек находится сна. Обычно они делятся на два вида, глубоки и кратковременны. Насколько, вы потратили сил за день, столько же вам придется спать. Ведь сон это процесс восстановления и развития организма. Многие ученый психологий советуют, как решить проблему это просто, создать себе расписания. И вам станет проще вставать по утрам. Меньше будут и проблем по работе и по жизни. Не забывайте о соне.