При тяжелой и длительной работе, индивидууму необходимо восстановить свою биологическую энергетику.

Тихая и спокойная музыка

1. Как восстановить энергетику – один из наиболее простых способов, это в течение дня, два три раза следует прослушать тихую спокойную музыку.

2. Хорошо помогает музыка для медитаций, звуки природы и классическая музыка.

3. Если индивидуум владеет, способами визуализации, следует периодически в течение дня представлять мысленно какие-то картины природы, яркое солнце на пляже, шум волн.

4. А если представить себя как теплая энергия солнца омывает тело, а волны уносят весь негатив, то несколько минут такой визуализации способны восстановить энергию.

Массаж биологических точек
Баня или сауна
Бассейн

1. Не возбраняется использовать биологические точки, для повышения энергетического уровня, следует помассировать точку, находящуюся под коленом.

2. Для этого следует положить ладонь на колено, и точка как раз должна быть под подушечкой безымянного пальца.

3. Ее стоит массировать две три минуты.

4. В ночное время, рекомендуется спать головой на восток или север, и на спине, так наиболее быстрее происходит восстановление энергии.

5. Хорошо восстанавливает энергию посещение русской бани, с последующим массажем, и глубоким оздоровительным сном.

Стоит освободиться и от негативных мыслей, какие забирают большую часть человеческой энергии.