Одним из способов не забеременеть является вычисление «безопасных дней», т.е. это те дни, когда вероятность забеременеть равна нулю или крайне низка. Есть несколько способов высчитать безопасные дни. Начнем с самого «продвинутого».

1. Сегодня у каждого современной девушки есть смартфон, планшет и т.д., на которые закачаны куча приложений.

2. Одними из полезных приложений являются «Женский календарь», «Женский дневник» и т.п. , которые помогают отслеживать цикл девушки и определять овуляцию – время, когда может произойти зачатие.

3. Они просты в использовании, сохраняют ваши данные, в них море функций. Этот способ высчитать безопасные дни на мой взгляд самый удобный при нашем ритме жизни.

1. Другой способ – календарный метод, «вручную» рассчитать опасные и безопасные дни. Так, при цикле в 28 дней «опасной» считается середина цикла +/-5 дней, т.е. в эти дни вы должны предохраняться, если не планируете беременность. Самая высокая вероятность забеременеть с 11 по 16 день. Остальное время считается безопасным.

2. Однако, оба этих способа являются примерными и не дают 100% гарантии «безопасности». Еще следует отметить, что эти методы работают только при регулярном менструальном цикле. Есть и преимущества этих двух способов – они бесплатны, нет побочных явлений, как при использовании контрацептивов.

3. Есть также медицинские способы высчитать безопасные дни – по УЗИ и измеряя базальную температуру. Эти методы более точны, их чаще используют при планировании беременности. УЗИ-способ – определяют состояние и расположение яйцеклетки.

4. Этот метод достаточно дорогой и требует частого посещения медицинского учреждения. Базальный же метод потребует от женщины измерения температуры каждое утро, не вставая с постели. Делать это нужно на протяжении не менее трех месяцев и вести ежедневные записи в дневнике. Температуру можно измерять во рту, во влагалище или в прямой кишке. Этот метод бесплатен и не требует похода к врачу. Выбирайте тот способ высчитать безопасные дни, который вам наиболее удобен.