Владимир говорит:

Спортсменом я заделался еще в 16 лет, тут я могу много чего вам насоветовать. Я занимался всем: каратэ, баскетбол, футбол, волейбол, бокс, бег, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, автогонки, шахматы, шашки, бильярд, боулинг. Даже было дело когда я открывал свой бойцовский клуб. Про это все я вам по очереди постараюсь рассказать.

Итак первый спорт, это даже не спорт а боевое искусство. Это каратэ. Чем хорошо каратэ так это то, что в нем заключаются сразу несколько видов спорта. Это гимнастика и йога. А также вы занимаясь у правильного тренера научитесь делать оригами, узнаете японскую культуру и даже съездите в Японию на соревнования. Каратэ это очень увлекательный вид спорта, я ходил на него не для того чтобы научиться драться. Мне очень нравились ощущения после того как несколько часов отдашь за день на тренировки. Во-первых мышцы ног растягиваются, вы становитесь очень гибким. Во-вторых тонус тела поднимается. Это не как в тренажерном зале, становишься немного неповоротливым и большим. Тут тоже устаешь, но массу не набираешь. Тренер правильный заставит вас долгое время стоять в стойках, что ускоряет кровообращение и вы увидите как вены надуваются из под кожи, то есть с тромбозом и прочими заболеваниями вы дружить не будете. А самое главное есть бесконтактные виды каратэ, там где не надо лупасить друг друга по лицу, достаточно просто задержать ногу или кулак перед лицом соперника. Правда мне это не очень удавалось и на соревнованиях я даже разбил лицо одному сопернику. Кстати отказывайтесь от соревнований в контактных видах, а то там и до травматизма не далеко, это ведь очень опасные техники. Вообще каратэ это не бокс, там все удары направлены на убийство соперника или на превращение его в овощ. Поэтому секцию выбирать надо с умом.

Далее про баскетбол. Это просто моя болезнь и я советую вам заболеть вместе со мной. Баскетбол дает очень хорошую дыхалку, потому как за время игры набегаешься и во-вторых подросткам и людям до двадцати пяти лет он дает увеличение в росте. От постоянных прыжков можно неплохо вырасти в итоге. Совершенно неважно где вы играете, в специализированном кружке где паркетный пол или на улице на асфальте на одно кольцо. Баскетбол это очень неплохой соревновательский вид спорта. Там вы набив себе пальцы очень раскрепостите себя, по причине того что забитые люди в баскетбол просто играть не смогут, у них там нагло отберут мяч. Баскетбол это почти как боевое искусство, тут нужно очень жестко обращаться с соперниками, но все это не фоля, так как за фолы вас могут удалить. А самое главное что в баскетболе не надо каких-то специальных приспособлений. Если в каратэ нужно было кимоно, то в баскете просто мячик и все. Нашли себе поле для игры и играете пока не устанете.

Футбол. Еще больше дыхалки, еще больше бега, еще больше напряжения. В футбол я еще пацаном играл во дворе каждый день и хочу сказать что по жизни мне это дало очень большие плюсы, я мог бегать по пять километров в день и чувствовать себя просто отлично, в то время как остальные после километра уже хрипели и не могли продолжать путь. Футбол также даст вам какие-то тактические навыки, ведь вам придется играть в команде. Если баскетбол довольно эгоистический вид спорта, там один игрок может просто вытащить всю команду наверх, то в футболе такого нет и наврятли один игрок без пасов сможет завершить свой проход к воротам с удачным результатом. Так что в футбол стоит играть с хорошей командой. Могу вам посоветовать походить в секцию, но так как туда людей в возрасте не берут, лучше заниматься игрой в футбол просто с друзьями, благо поля для этого есть почти в каждом дворе и это не составит особого труда.

Волейбол. Ну тут что и говорить, один только пляжный волейбол дает неплохие показатели для вашего тела. Хотя лично для меня это игра какая-то ленивая, никуда бегать особо не надо, стоишь на месте и ждешь своей участи. А вот кстати эта игра как и баскетбол дает увеличение роста. Я занимался в спортзале вместе с волейболистками, меньше двух метров там никого не было, но это навряд ли что они набрали людей с улицы с таким ростом. Это просто многолетние тренировки говорят за себя. Этим спортом конечно стоит заниматься только с подросткового возраста, человека после двадцати одного года навряд ли туда возьмут опять же, его просто бесполезно уже учить, в то время как к этому возрасту игроки начинавшие обучение с шестнадцати лет просто на уровне рефлексов хорошо подают мяч и играют в волейбол.

Бокс. Тоже олимпийский вид спорта как футбол, баскет и волейбол. У боксеров самая большая дыхалка из всех спортсменов. Майк Тайсон бегал каждый день по пять километров с утра. Боксеры имеют самые что ни на есть настоящие мышцы, по причине того что им нельзя принимать стероиды и красота им не нужна, они работаю только на результат. Тот же Рой Джонс делал упражнения на пресс около двух тысяч раз в день. Это какой там пресс как вы думаете? Это не просто six pack, там стена попрочнее кирпичной. Вот хотите иметь такие же стальные мышцы, которые бодибилдерам только снятся? Вот тогда вам дорога на бокс. Единственная проблема в спарингах. Еще ни одного человека не знаю который бы занимась боксом более двух месяцев не получил бы по голове так чтобы у него потом нос и все остальное на месте осталось. Всегда эти боксеры с расквашенными носами, сломанными челюстями и фонарями под глазами. Очень жестокий конечно вид спорта, но по жизни дает просто супер здоровье и раскрепощенность. Ни одного боксера незнаю чтобы у него проблемы были с общением.

Бег. Бегать очень хорошо. Развивает дыхалку и масса тела понижается. Если есть излишний вес то бегать, бегать и еще раз бегать. Это только кажется что он ничего не дает. Попробуйте каждый день днем в жару бегать по пять километров. Вы будете в конце лета как высушенный лимон, ни капли жира. Самое главное это в жару не переусердствовать. У меня лично после длительных забегов в жару появлялись круги под глазами красного цвета. Это значит что с сердцем или легкими не в порядке дело. Но я вам хочу сказать что когда оканчивается забег и вы принимаете душ, то ощущения просто божественные. Я даже летом холодный душ иногда принимал, чувствуешь себя после бега отлично. А самое главное в беге принимают участие почти все мышцы тела, вы не будете накаченным, но от всяких застоев соли, крови в организме вы точно будете защищены. Также прощай геморрой и другие болезни которыми обычно страдают водители. Ягодицы к старости будут подтянутыми и никакого живота, главное продолжать бегать и купить хорошие кроссовки.

Фитнес, Пауэрлифтинг и Бодибилдинг я объединить хочу. По причине того что это на самом деле очень похожие виды спорта. Я сейчас ими занимаюсь очень плотно. Конкретно пауэрлифтингом. Я работаю в основном со штангами. Сначала я ходил в спортзал просто для того чтобы заработать неплохой рельеф и стать красивым, но потом понял что мужчине красота абсолютно ни к чему, лучше сила. Начал ставить рекорды на штанге на жиме лежа, также на приседаниях. Главное здесь это не спешить. Спортсмены рекордсмены становятся чемпионами только если всю жизнь с тринадцати лет занимаются. А нам это не надо, стало быть не спеша, по пять килограм прироста в весе, который вы поднимаете лежа или стоя и вы не будете травмироваться. Вообще не советовал бы в тренажерном зале поднимать на приседаниях больше мешка цемента, я думаю грузчиком вам становиться ни к чему. Принимать припараты я никогда не принимал, в принципе если просто каждый день кушать кашу можно выглядеть довольно достойно.

Автогонки. Несколько раз я учавствовал в заездах на своем автомобиле. И хочу сказать что спорт это для довольно богатых людей, а вот тело он ваше никак не развивает. Здесь единственное что получаешь это адреналин когда на бешенной скорости летишь к финишу на своем железном коне. Но я учавствовал в основном в дрифтинге, в принципе нормально. Опять же повторюсь тут нужна хорошая машина, которую не жалко убивать на трассе. Я лично даже деньги будут не стану заниматься, весьма травмоопасный и для жизни опасный вид спорта.

Бильярд. В бильярд я люблю играть. В принципе совмещаю это с качалкой. Абсолютно не напрягающая игра, при которой можно и выпить и поговорить без лишних шумов и беготни. Игра скажем так только для взрослых. Мне она нравится, так как развивает логику. Но несмотря на всю свою репутацию, играют то в основном в барах и кабаках, является видом спорта и даже проводятся чемпионаты ежегодные. Советую вам в нее поиграть!»