natusik говорит:

Во время отдыха на море необходимо знать несколько правил поведения у воды.

Если вы пришли с детьми, то обязательно следите за тем, где они находятся, чтобы они не потерялись и не зашли в воду без вас.

На пляж берите подстилку, полотенце, питьевую воду, желательно без газа, головной убор.

Во время шторма в воду не заходите.

Во время плавания старайтесь не заплывать за буйки.

Во время передвижения по пляжу не брызгайте водой и не сыпьте песком на расположившихся рядом людей.

Не покупайте на пляже спиртные напитки, не распивайте их, купание в пьяном виде может быть смертельным.

Старайтесь у моря не приобретать пирожных, пирожков и др. кулинарных изделий. На солнце такие продукты быстро портятся. Можете взять мытые фрукты дома и перекусить ими на пляже.

«

Если морская вода слишком холодная, что бывает даже среди лета, не заходите в нее. Низкая температура воды во время плавания способствует возникновению судорог.

Старайтесь сильно не перегреваться на солнце. Самые жгучие лучи с 11 до 16 часов. В это время пребывайте в тени или дома.

В первые дни после приезда не старайтесь целыми сутками сидеть на пляже и облучать свою кожу под палящими солнечными лучами. Один день такого бесконечного загара может испортить вам весь отдых. Кожные ожоги очень болезненны и причиняют немало неудобств.

Если перегрелись на солнце, почувствовали дискомфорт, ухудшение самочувствия, обязательно обращайтесь за помощью.

«