Надежда говорит:

Процесс родов, начинается с их преддверия со схваток. Схватки это сокращение гладкой мускулатуры матки. Схватки нужны для того чтобы шейка матки начала раскрываться. Когда схватки становятся регулярными и идут с периодичностью десять ndash; пятнадцать минут то пора женщине отправляется в роддом. Во время начала схваток, когда они только начинаются, можно начать готовится к родам, собрать вещи которые вы еще не собрали, принят душ, попить чай. Но пить надо в умеренных количествах, а вот от еды следует воздержаться.

«

Как вести себя при схватках — возьмите перекус лучше всего с собой в роддом, это могут быть фрукты, шоколад, бутерброды. Через некоторое время наступает второй период схваток, который называется активной формой. Сейчас вам нужно регулировать дыхание, медленно вдыхать в течение 4 -5 секунд» и выдыхать так же медленно. Во время самой схватки дышать быстро и часто.» При этом вам нужно ходить, массировать поясницу и заставить себя расслабится. Пить, и есть уже нельзя, можно только лишь полоскать рот. В это время вам уже нужно быть в роддоме под наблюдением врачей. Через какое-то время наступает следующая» стадия схваток. Схватки уже наступают через каждые две три минуты. Во время этой стадии вам нужно глубоко дышать, при этом вам нужно ходить, массировать поясницу, можно приседать на корточки и вставать на четвереньки. И наконец, на последней стадий, когда начинается процесс родов, схватки, продолжаются две три минуты и плод начинает продвигаться по родовым путям. Вам нужно» набирать воздух и во время схватки дышать laquo;животом raquo; и тужится.