asad говорит:

«

Подвижность сперматозоидов, как и их живучесть, в первую очередь зависит от питательности спермы, то есть жидкости в которой обретаются сперматозоиды.

Эта жидкость вырабатывается предстательной железой, и именно ее качество очень сильно влияет на качество спермы.

Для того, чтобы повысить живучесть сперматозоидов, вам следует включить в свое питание, продукты, которые улучшают качество и питательность спермы.

Это- рыба, орехи, фрукты, овощи, особенно кабачки, сельдерей, чеснок, и тому подобное.

А так же сметана, мед, и отдельно тыквенные семечки.

Эти семечки, очень богаты цинком, и другими полезными веществами.

Так же будет не лишним отказаться от вредных привычек, бросить курить, ограничить употребление алкоголя, и так далее.

Еще можно принимать препараты повышающие гемоглобин, и просто больше бывать на свежем воздухе.

Вот такими способами, можно существенно повысить подвижность, и живучесть сперматозоидов, а значит облегчить зачатие младенца.