gjuli говорит:

Если у кормящей мамы становится меньше молока, то у нее возникает закономерный вопрос, как увеличить лактацию молока.

Одним из способов увеличения лактации является употребление специальных чаев. Если они не помогают, то можно приготовить отвар из трав. «Если через 4-6 часов молока не становится больше, то, значит, отвар вам не подходит и нужно искать другую лекарственную траву, чтобы увеличить лактацию молока. . Подобрав для себя нужный отвар, нужно выпивать его «по четверти стакана перед очередным кормлением. «После трех дней приема можно сделать перерыв.

Все лекарственные травы для увеличения лактации можно условно разбить на три группы:

1. Травы, увеличивающие лактацию и «»»» пищеварение. К ним относятся укроп, тмин, фенхель, анис.
2. Травы, увеличивающие лактацию и «»»» снимающие нервное напряжение. Душица, мелисса, мята.
3. Травы, увеличивающие лактацию и «»»» помогающие снять физическую усталость. Крапива.

Но самое главное, что нужно сделать, чтобы увеличить лактацию молока ndash; это как можно чаще прикладывать малыша к груди. Не стоит также забывать о хорошем настроении и отдыхе, ведь эмоциональный настрой мамы играет важную роль «в выработке грудного молока.

Важное значение имеют и прогулки на свежем воздухе, гулять необходимо «не меньше 2 ч. в день. Утро лучше всего начинать с контрастного душа.

Кроме того, кормящая мама должна употреблять достаточно жидкости есть побольше»»брынзы, моркови, орехов, семечек. «