Как известно из школьного курса физики нагретый воздух поднимается вверх. Соответственно при плохом утеплении потолка, потери тепла составляют около 15% это в обычных жилых помещениях. В таком помещении как баня, в котором более высокая температура тепловые потери будут на много больше.

Дешевле всего утеплить потолок, используя старинный метод. Хорошо промазать все щели потолка глиной для защиты от пара. Поверх потолка утеплить, используя природные материалы: земля с мохом или опилки с глиной. Но в этом случае потолочное перекрытие должно быть очень прочным.

Сейчас промышленность выпускает множество безопасных и легких материалов, которые на много упростят утепление потолка бани. Лучше всего в качестве утеплителя использовать керамзит или каменную вату из базальта и другие аналогичные материалы.

Некоторые специалисты не рекомендуют применять при таких работах пенопласт. Он пожароопасен и при высоких температурах есть риск, выделения токсических веществ

Наиболее идеальным считается такой вариант. Произвести пароизоляцию, применив для этого фольгу. Проклеив все стыки специальным алюминиевым скотчем. Сверху изоляции уложить слой минеральной ваты толщиною в 200 – 250 мм. Можно так же использовать обычную полиэтиленовую пленку и другие и т. п. материалы.