Надежда говорит:

«» Достаточно эффективным средством, чтобы убрать щеки, является их массаж. Кроме этого, массаж поможет оздоровить и укрепить кожу лица. Но если у вас на кожи есть воспалительные процессы, то массаж лучше не делать. Не желателен массаж и при усиленном росте волос на лице, при наличии плоских бородавок и герпеса. Прежде постарайтесь, чтобы устранить эти явления.

«» Начинать массаж, чтобы убрать щеки, стоит с того, что волосы с лица нужно убрать под шапочку. Кожу лица очистите при помощи лосьона, а руки тщательно вымойте с мылом. Если на щеках кожа сухая, то смажьте ее кремом, и можно приступать к самому массажу.

«» Во время массажа необходимо следить за плавностью своих движений. Массаж нужно производить подушечками пальцев (среднего, указательного и безымянного). Массировать лицо нужно по массажным линиям, начиная с середины лба, переходя на крылья носа и виски, затем к уголкам рта и серединке ушных раковин, и в заключении к середине подбородка и мочек ушей. Чтобы убрать щеки, начинать массаж следует с нежных и легких поглаживаний, постепенно переходя на мягкие похлопывания вдоль массажных линий.

«» Чтобы убрать щеки, курс массажа должен состоять не меньше, чем из десяти процедур. Длительность одной процедуры должна составлять десять минут. Если вы хотите достичь максимального и быстрого эффекта, то проводите подобный массаж два раза в день. Для того, чтобы поддержать полученный вами эффект, один раз в неделю нужно будет делать профилактический массаж.»