ExCergiy говорит:

Все зависит от возраста ребенка. Самых маленьких, родители кладут в кроватку или в коляску и начинают покачивать, этот метод не очень хорош, ребенок быстро привыкает к этому и вы постоянно»потом будете так укладывать его спать. Лучше всего перед сном покупать ребенка в ванночке, с добавлением успокаивающих травичек, затем приложить к груди, покормить, и положить ребенка в кроватку, если он еще не уснул, ласково тихонько с ним поговорить, спеть песенку, и ребенок уснет.
Старших детей старайтесь укладывать спать в одно и тоже время, перед сном можно прочитать сказку, не играйте в игры, чтобы не возбудить ребенка.
Ребенок должен засыпать в своей кроватке, купите постельные принадлежности ребенку красивые, в виде сказок, игрушек, даже пойдите вместе с ребенком в магазин, чтоб ребенок сам выбрал, и ему будет приятно в такой постели и засыпать.
Также можно подобрать пижамку для сна.
Можно перед сном ребенку включить легкую музыку, сейчас очень много есть аудио сказок, тоже можно ребенку включить , когда он уже находится в постели.
Перед сном старайтесь проветрить комнату ребенку, чтоб ребенок хорошо спал, чтоб в комнате было достаточно кислорода, можно сделать массаж
Можно в комнате сделать звездный потолок, и когда ребенок ляжет спать, он будет смотреть на звезды, считать их, как в мультфильме про Петю Пяточкина, который считал слоненят.»
«