Как сбросить 10 кг за месяц?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Сбросить 10 кг за месяц — это вполне реально!»
Все, что вам нужно сделать — начать заниматься спортом по часу в день и правильно питаться.
Спорт — это бег, ходьба, прыжки, упражнения, гимнастика, все подобные упражнения. Вы можете просто часто ходить, двигаться, подниматься домой не на лифте, а пешком. Начинайте с небольшого времени, например, сначала полчаса в день, а потом уже увеличивайте, потому что перегрузите себя и будет болеть тело.
Правильно питаться — это не значит мучить себя диетами и отказывать себе в сладеньком. Просто кушайте «больше утром, чем вечером, на ночь вообще не наедайтесь сильно. И еще, лучше ешьте часто, но мало, чем пару раз в день огромными порциями.»
Соблюдая эти два правила вы элементарно похудеете за месяц на 10 кг.
Удачи вам!! :)»
«
«Самый простой способ сбросить десять килограммов за месяц, это обратится в соответствующую клинику, где за соответствующие деньги, и при том не малые, вам сделают липосакцию, и удалят эти самые десять килограммов.
Ну, если вас, конечно, не смущает сумма, рубцы, которые останутся на месте надрезов, возможные, как и при любой операции осложнения, и то, что снятый с вас хирургами жир может очень быстро нарасти, тогда это ваша тема.
«
Если же вам такой способ не подходит, то должен вас разочаровать, все остальные не дают гарантии того, что вы сбросите хотябы восемь килограммов.
Поэтому советую все-таки опустить планку, ограничить ваш рацион, и в спортзал.
Успехов вам, и всего наилучшего. «»