Существуют ли какие-нибудь методики чистки зубов?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Ну, начнем с того, что зубы желательно чистить два раза в день, утром после сна, и вечером перед сном. Было бы неплохо полоскать рот после каждого приема пищи. Но это сейчас трудно возможно, поэтому ограничится двумя разами — это нормально. Чистить нужно не только зубы, но и язык и десна, так как на них скапливается большое количество различных бактерий. Что касается чистки зубов, нанесите зубную пасту на щетку (у каждого должна быть своя индивидуальная щетка). Делайте движения влево-вправо, чистя переднюю сторону зубов. Затем почистите их с обратной стороны и не забудьте вычистить низ зубов, то есть ту часть, которой вы жуете. Делайте также движения вверх-вниз, чтобы ворсинки щетки попадали между зубов и вычищали оттуда остатки еды. После того, как зубы почистили, сплюньте пену, прополощите рот водой, промойте щетку и прочисте рот еще раз, уже без пасты. Затем опять прополощите рот, смойте счетку. Удачи вам!
Главное в чистке зубов это правильный выбор зубной щетки, и правильные движения при чистке. Остановимся сначала на выборе щетки. Щетки бывают жесткие, средней жесткости и мягкие. От чего зависит выбор щеток, это от состояния ваших десен, если десна в хорошем состоянии, то конечно пользуемся жесткой щеткой, она хорошо очищает и делает массаж. Если же десна кровоточат, то желательно выбрать средней жесткости щетку, а если у вас пародонтоз, то лучше мягкую взять. Щетку желательно менять каждые 2 месяца, даже существуют щетки с окрашенными ворсинками, когда окрас исчезает, то человек знает, что пора менять щетку.
Какие движения. Нельзя в первую очередь делать горизонтальные движения, в основном это все и делают, надо применять как говорят выметающие движения, от десны к режущему краю зуба с начало с внутренней стороны, передние зубы чистят при вертикальном положении щетки, то есть вдоль зуба. Горизонтальные движения используют только при чистке жевательных поверхностей зубов. Чистку зубов заканчивают круговыми движениями. Чистку зубов проводят не менее 2 минут, и 2 раза в день, это после завтрака, и перед сном. После чистки проводят полоскание различными препаратами, которые можно купить в магазинах и аптеках. Желательно особое внимание уделить выбору пасты, желательно не пользоваться одним видом, а постоянно их менять, сейчас это возможно. Применять пасты с добавлением различных трав, различных добавок. Для чистки зубов можно использовать нитки, называются флоссы, они нужны для систки в межзубных промежутках. Нитка вводится между зубами и делают движения вверх-вниз.
Надо не забывать что раз в пол года надо поводить посещение врача, и где можно провести профессиональную чистку зубов, это удаление «твердых отложений, то есть зубного камня, специальными инструментамиили же «ультразвуковым сканером, и чистка зубов специальными абразивными пастами, если есть необходимость провести отбеливание зубов.
Для чистки зубов применяют жевательные резинки после еды.