Vsevradost говорит:

Каждая девушка должна уметь»посчитать менструальный цикл, так как за ним нужно сделать по многим причинам.

Здесь все предельно просто. Вам только нужно завести календарик ,в котором вы будете отмечать первый день вашей менструации.

Чтобы»посчитать менструальный цикл, нужно отметить первый день месячных — это и есть первый день цикла, когда неоплодотворенная яйцеклетка выходит из тела женщины вместе с кровью. Итак, вы его отметили.

Далее по циклу наступает созревание новой яйцеклетки. Ее готовность к оплодотворению называется овуляцией. Это 14-15 день менструального цикла. Помните, что начало цикла — это первый день ваших месячных!!

Далее, если яйцеклетку не оплодотворяли, то есть беременности не было, то она будет готовиться к выходы. Выход ее наступает на 28-29 день цикла. И это ваша новая менструация. То есть наступает новый цикл.»

То количество дней, которое находится между первым дней одной менструации и первым днем следующей менструации и называется менструальным циклом. Это цикл ваших месячных. Зная его вы сможете планировать или не планировать беременность, отдых на море. Если цикл регулярный — это говорит о хорошей работе репродуктивных органов, и о хорошем состоянии организма в целом.

Идеальный менструальный цикл женщины составляет 28 дней. Он равен циклу Луны. Но далеко не у всех он такой идеальный. Условия жизни современной женщины сложно назвать идеальными: стрессы, недосыпание, плохое питание, экология — все это влияет на менструальный цикл. Также малейшие простуды могут повлиять на продолжительность цикла.

Важно уметь»посчитать менструальный цикл, чтобы во время выявить неполадки!!