asad говорит:

«

«По своей сути, мнительность, это не что иное, как тревожность. А всякая тревожность, имеет свою причину. Эта причина может быть либо объективной, к примеру, девушка имеет проблемы с весом, и по этому поводу, вполне обоснованно переживает. А возможно причина этой тревожности, в прошлом негативном опыте, или еще в чем-либо субъективном, то есть не имеющем отношения к настоящему моменту.

Иногда, причину, настоящую причину тревожности, определить достаточно непросто. В таком случае, лучше обратиться к профессиональному психологу, который и поможет вам в этом деле.

Ну а после того, как вы установите причину, ее нужно либо устранить, к примеру, избавится от лишнего веса, либо смириться с ней. Например, если это прошлое переживание, которое не сотрешь как запись на компьютере.

И здесь часто, так же может понадобиться помощь или консультация, специалиста психолога.

Вот таким вот образом, можно избавиться от тревожности, мнительности и тому подобных регулярно возникающих проблем.

Как говорится, знаешь причину, на половину знаешь, как лечиться. И в данном случае, это святая, правда.