gjuli говорит:

Научиться красиво смеяться не так-то просто. Ведь эта привычка вырабатывалась у вас на протяжении всей жизни, а теперь нужно взять все и поменять.

Перед тем, как принять решение о том. что вам необходимо научиться красиво смеяться, нужно послушать и оценить собственный смех.

Для этого можно воспользоваться «видеокамерой. Просмотрите видеозаписи. На которых вы смеетесь ndash; оцените свое поведение со стороны. Нравится ли вам ваш смех ?

«

Если вы решили, что пора все изменить, то нужно представить себе как именно вы хотели бы смеяться. Попробуйте представить себя смеющейся по-новому. «Можно представить. Что вы смеетесь. Как кто-нибудь из известных или знакомых вам людей, чей смех вы считаете для себя эталонным. «

После этого можно приступать к тренировкам.

Берем зеркало ndash; садимся перед ним.

Красивый смех ndash; не слишком громкий. Рот широко открывать не нужно. Достаточно будет широкой улыбки, продолжаемой смехом. От laquo;мужскихraquo; жестов типа закидывания головы и похлопывания себя по коленям, лучше отказаться. Обратите внимание на то, какие звуки сопровождают смех. Если это пофыркивания и похрюкивания, то, чтобы научиться красиво смеяться. Нужно уметь их контролировать.

После домашних тренировок, можно переходить к полевым испытаниям ndash; выходи на люди. Смотрите смешные фильмы и передачи и старайтесь смеяться над этим красиво. Используйте для тренировок встречи с подругами.

Но в красивом смехе важна не только техника. Важно еще и то, над чем вы смеетесь. «Если вы смеетесь над глупыми шутками, то вас могут счесть недалекой. «

«