Vsevradost говорит:

Чтобы научиться ходить на каблуках вам понадобиться:

-удобные туфли (босоножки) на каблуке средней высоты, чтобы не аховая шпилька была, а устойчивый небольшой каблучок, который позволил бы вам освоить технику хождения на высоких каблуках. Отметить так же стоит, что обувь должна быть очень удобная, иначе только навредите своим ногам.

-короткая юбка. Чтобы научиться ходить на каблуках, нужно создать экстремальные для себя условия.

Нарядитесь хорошенько, чтобы чувствовать себя уверенной. И вперед! От бедра! Как учила неподражаема Верочка в laquo;Служебном романеraquo;. Втяните живот, распрямите спину, соберите попу в кулачок, макушку тяните высоко вверх, подбородок слегка вздернут.

Ноги сгибайте только, когда делаете шаг, а затем полностью выпрямляйте. Не ходите на полусогнутых. Нога на землю должна наступать полностью прямой и слегка сгибаться в коленях, когда делает шаг, но в воздухе вы должны ее распрямить. Все, так же как и при обычной походке.

Секрет красивой ходьбы на каблуках, это удобная обувь. Помимо того, что вы не травмируете свои ноги неудобными кандалами, вы еще и уверенно себя чувствуете стоя на высоких каблуках.

Научиться ходить на каблуках можно только дома, не выходя на улицу. Только после того, что вы убедились, что ваша походка красивая, и не походит на шаг на шарнирах (то есть вы не пружините ногами), вы можете выйти до ближайшего магазина. Чтобы сильно не перенапрягать свои ноги ваш путь не должен превышать 5 минутную прогулку в одну сторону. Если раньше вам не удавалось ходить на каблуках, то не стоит шокировать свои ноги ночными вылазками в клуб на высокой шпильке.

Тренируйтесь дома на каблуках средней высоты, затем увеличивайте и laquo;утоньшайтеraquo; каблук. Пусть кто-нибудь оценит вашу домашнюю походку, мама или сестра, а еще лучше пусть оценит походку мужчина, брат например! Папа может неправильно понять, а дедушка и вовсе не понять.

«