Евгения говорит:

«» Большинство людей, старше 40 храпит во сне. В том, что человек храпит, нет ничего положительного, об этом знают и его близкие, и соседи, да и он сам. И с возрастом эту проблему становиться решить все сложнее. Это проблема раздражает и нервирует.

«» Как перестать храпеть, ограничить или вовсе прекратить. Это сложно, но есть много способов побороть эту проблему.

«» Попробуйте изменить свое месть положение. Ведь, если вы обратите внимание, то храп возникаем в основном, когда вы лежите на спине. Попробуйте спать на боку. Так же способствует этому недугу излишний вес. Сбросив лишнее, вы не только сможете справиться со своей проблемой, но и поможете организму в целом стать намного здоровее. Аллергические реакции могут вызывать храп. В таких случаях лучше обратиться к врачу. Как перестать храпеть, если уже ничего не помогает, вы можете попробовать сипап аппараты ndash; это специальные подушечки, которые регулируют подачу воздуха в ваши легкие.

«» Вполне возможно, что причина храпа могут скрываться в ваших вредных привычках. Так что если вы курите, то знайте, что большенство людей с этой пагубной привычкой страдают храпом. И все же в некоторых случаях от храпа возможно будет избавиться только при помощи хирургического вмешательства.