asad говорит:

«

Для того чтобы накачать вагинальные мышцы, ими нужно научиться управлять.

А для этого, нужно сделать следующее:

Введите палец, в свое влагалище, и попытайтесь его сжать.

Вы должны прочувствовать, какие усилия заставляют мышцы вашего влагалища сжиматься, а какие расслабляться.

Далее, пытайтесь, удержать палец этими мышцами.

Соответственно рука, должна потихоньку двигаться от влагалища.

Так постепенно наращивая усилия, и руки и мышц вагины, вы освоите управление ими, и слегка их разовьете.

Ну а дальше, работайте этими мышцами, и вы их накачаете.

Можно вводить в вульву, различные предметы, только конечно не острые, и не грязные.

Они должны быть достаточно тяжелыми, а вы при ходьбе, старайтесь удержать их именно мышцами влагалища.

Да и просто, расслабляя и напрягая эти мышцы, вы их со временем накачаете.

Но, здесь есть своя и очень серьезная опасность.

Например, в процессе родов, вы вряд ли сможете управлять осознанно, этими мышцами, и если они будут слишком сильные, то смогут травмировать проходящего через родовой канал малыша.

Да и во время оргазма, половой член, вашего партнера, может серьезно пострадать, от воздействия этих ваших мышц, накачанных как у культуриста.

Поэтому, не усердствуйте чересчур, вам же хуже будет.

Достаточно, просто держать эти мышцы в тонусе.

Вот так можно накачать вагинальные мышцы.