Чтобы светиться сексуальной энергией, увеличивать свое удовольствие во время полового акта, приносить дополнительные штрихи для ощущений мужчины во время секса, можно натренировать не только мышцы бедер и живота, а и вагинальные мышцы.

Делать такие упражнения можно даже на ответственном официальном совещании.

Не надо сразу держать горошину влагалищем, можно просто втягивать мышцы в себя, для начала, только постепенно, поднимаясь наверх по лестнице, до пятой ступеньки. Так несколько раз, опускаясь и поднимаясь.

На следующем этапе можно считать влагалищем до 100, не останавливаясь ни на секунду.

Теперь пришло время и для большего напряжения. Втяните, как можете, влагалищные мышцы в себя, и задержитесь на шесть секунд. Отпускайте напряжение. Так несколько раз.

Теперь можно добираться и до финала.

Втягивайте интимные мышцы до предела и сразу отпускайте, так делайте не менее двадцати раз.

Такие комплексы можно делать очень часто, как вспомните о своей женской природе. Ваша сексуальная энергия будет бить ключом, мужчина получит дополнительное блаженство во время полового акта.