Hope говорит:

Лечить потерю голоса иногда приходится очень долго.

Почему вы потеряли голос? Все строится на ваших голосовых связках. Они ослаблены, поэтому вы и потеряли голос. Вам нужно их беречь и разрабатывать.

Пейте теплые чаи, молоко, желательно с малом и медом, потому что масло смягчает ваше горло и расслабляет связки. Я слышала где-то, что певцы, когда, например, покушают много мороженного, а потом голос охрип, а у них выступление сегодня, тогда они пьют белок яйца, сырой. Не знаю, как это помогает, но я много где слышала, что это действительно работает.

Старайтесь не разговаривать первое время, и тем более не шептать, потому что во время шепота ваши связки напрягаются также, как и во время крика. Лучше тихонько, легонько, просто говорить протяжно некоторые гласные буквы, например, а, тяните, будто вы поете, но не шепотом и не громким голосом, а тихонько. Делайте это упражнение периодически, и вскоре голос к вам вернется.