Надежда говорит:

Никогда не поздно уделить внимание своей внешности. Особенно важно сосредоточиться на корректировке проблемных зон тела. Таковой наиболее часто является область живота. Мышцы здесь очень быстро расслабляются, превращаясь в жировые накопления, поэтому нужно прилаживать усилия для того, чтобы не допускать подобного. У многих женщин после родов остается на животе складка, в том месте, где находился ребенок.

«

Поскольку с возрастом кожа становится не такой эластичной, как в молодости, и уже не так быстро регенерируется, появляется высокая вероятность того, что складка останется навсегда. В такой ситуации могут помочь только усиленные тренировки. Чтобы избавиться от складки на животе, стоит сосредоточиться на упражнениях, направленных на нижний и верхний пресс. Они помогут сжечь здесь жир и превратить дряблые мышцы в привлекательные кубики пресса. Конечно же, такой результат достигается не сразу, а только по прошествии довольно продолжительного промежутка времени. При этом важно соблюдать режим, выполнять упражнения в определенное время. Для усиления эффекта нужно выбрать несколько комплексов упражнений и чередовать их, поскольку такие физические нагрузки рассчитаны на определенные группы мышц и длительное их применение утомит своим однообразием как вас, так и ваши мышцы, которые быстро адаптируются к упражнениям. Полезно также соблюдать диету, и не растягивать чрезмерно желудок потребляемой едой.»