asad говорит:

«

Быстро и без диет, это вам к косметическим хирургам.

Они за соответствующую плату, организуют вам липосакцию, и вырежут то или иное количество жировых тканей.

Куда уж быстрее.

Но, во-первых, останутся пусть и мало заметные, но все, же швы.

Во-вторых, это очень не дешево, и что скрывать не совсем безопасно, ибо это все же операция.

И наконец, украденный злобными хирургами жирок, ваш организм, попытается вернуть в кратчайший срок.

А, следовательно, возникает вполне резонный вопрос, а стоит ли, оно того?

Поймите чаще всего, проблемы с лишним весом, это признак, либо нарушений в обмене веществ, либо не правильного образа жизни.

В первом случае, вам поможет толковый врач, ибо нужно выяснить причину нарушения, и устранить эту причину, и само нарушение, или хотя бы минимизировать вред, который это нарушение, приносит вашему организму.

При не правильном образе жизни, вам нужно усилить физические нагрузки, и уменьшить количество потребляемой пищи, а так же изменить ее состав.

Это значит, что после сытного обеда, вы усаживаетесь не за компьютер, а выходите прогуляться, или хотя бы совершаете моцион по вашему жилищу.

Но, разумеется, это далеко не все.

В этом случае, вам поможет квалифицированный тренер по фитнесу, и тому подобным вещам.

Он поможет вам, создать ваш личный спортивный комплекс, и даст советы, как изменить вашу жизнь так, чтобы потребляемая вами пища, сжигалась полностью, и вес держался в приделах нормы.

Вот только быстро, не получится.