Hope говорит:

Избавиться от дурных мыслей вы можете с помощью психолога, друзей, родственников или же самостоятельно.»

Посетите психолога. Специалист своего дела расскажет вам, что к чему в этой жизни, как правильно реагировать на те или иные ситуации, как бороться с проблемами или как жить позитивно с положительными чувствами и эмоциями.

Также вы можете пообщаться с близким вам человеком, например, другом, подругой, с кем-то из родителей, братом или сестрой — не важно. Они поддержат вас, расскажут, проанализируют вашу жизнь. Помогут и скажут искренне, что вы делаете так, а что не так. Родственники, особенно близкие -» родители, братья и сестры, вообще будут с вами откровенны и не станут вам лгать, успокаивать и льстить, они будут говорить все, как есть, указывая на недостатки и ошибки.»

Лучше всего, конечно, разобраться в себе. Проанализируйте вашу жизнь, например, что хорошего произошло за последние там три дня, что плохого, насколько это плохое перевешивает хорошее, стоит ли уделять этому внимание и посвящать свои мысли отрицательной энергии.

Рассуждайте так. У меня есть родители, друзья, вторая половинка. Все это у меня уже есть, то есть, люди, которые близкие и поддерживают. Есть работа, учеба — значит не вырасту дебилом, буду образованным человеком с хорошей зарплатой. Что еще. Дом есть, крыша над головой есть, хожу одет обут, покупаю себе телефоны, есть компьютер, кушаю вкусно. Что может быть плохого? Все остальное мелочи и их не надо брать во внимание. Так что переключитесь просто на добро