Не стыдите себя за чувство страха темноты. Вы не одиноки. Боязнь темноты присуща не только маленьким детям, но и некоторым взрослым. Страх помогает нам избегать смерти в критических ситуациях.

Примите свой страх, но не доводите его до фобии.

Зайдите в темноту. Не откусив от клубники, вы никогда не поймете ее вкуса.

Делайте шаг навстречу темноте, а не прячьтесь от нее. Найдите в ней теплые стороны. Ведь она тоже одинока и грустна, мало кто ее любит. Подружитесь с ней. Она способна вас оберегать, дарить вам крепкий сон.

Заведите себе друга. Боитесь оставаться в темноте, засыпать в одиночестве, приобретите себе кошечку, собачку или плюшевого зайчишку. Вдвоем всегда веселее.

Приручите темноту, найдите с ней общий язык, поговорите с ней о своих страхах.

Если вы не справляетесь самостоятельно, то обратитесь за помощью к психологу ли психотерапевту. Вместе вы найдете решение и объяснение причин появления страха темноты.

Темнота обволакивает, согревает, позволяет полноценно отдыхать всему живому.