Наша натура многолика. Мы испытываем разношерстные чувства. От гнева и злобы, до счастья и ликования. Человек не может жить без отрицательных эмоций. Все в мире уравновешивается. Негодование может посещать нашу голову и сердце. Необходимо не запрещать себе злиться, а уметь избавляться, без проблем для окружающих, от негативных эмоций.

Во время закипания старайтесь набрать воду в рот. Так сказать гадости будет невозможно. Можете еще и посчитать до десяти, если такой способ вас успокаивает.

Созерцание воды тоже усмиряет гневное сердце. При зарождающейся ссоре можете помыть посуду или постирать вещи, а то и просто помыть ручки.

Если злоба досаждает вам регулярно, то посетите церковь и помолитесь, попросите Господа о помощи, пусть он вас направит на путь смирения и примирения.

Даже успокаивающие средства, назначенные невропатологом, не будут помехой.

Если вы забыли то отлично разряжает обстановку битье подушки, посуды, крик в лесной глуши или безлюдном месте.

Пробуйте разные способы избавления от злобы, только экспериментируя над собой, вы найдете собственный ключик управления своими отрицательными эмоциями.