Гранат считается райским яблоком. Вроде он и не похож на современные яблоки, но он точно является райским блюдом для тех, кто страдает от анемии. Он отлично пополняет запасы железа в организме человека, повышая количество гемоглобина в крови.

На известны, в основном, гранаты с косточками, но, существуют и безкосточковые виды.

Можно ли увлекаться таким целебным плодом? Перегибы в любой сфере, тем более, в питании никому не рекомендуются. Везде, желательно, придерживаться золотой середины.

Если говорить о детском организме, то гранатовый сок, в чистом виде, особенно, кислый, противопоказан детям до 6 лет.

Зернышки можно кушать детям, начиная с трехлетнего возраста. Но, не ежедневно, а и не по целому плоду, а только его четвертинку. Считается, что для взрослых, достаточно, ежедневное употребление граната по 12 зернышек.

Детям, гранатовый сок, следует разводить, на одну часть сока необходимо добавлять две части воды.

Про косточки граната задаются вопросы, но мнения разные. Есть направления, рекомендующие есть гранат с косточками, а есть и мнение, что они вредны, могут спровоцировать приступ аппендицита.