Надежда говорит:

Транс ndash; это такое состояние, при котором человек способен сконцентрировать свое сознание. Транс дает возможность избавиться от разного рода фобий и комплексов, так как в этом состоянии появляется возможность как бы изменения программного кода человека, поскольку он доступен внушению или воздействию установок. При слабом трансе, переносясь в мир образов, человек перестает воспринимать окружающий мир.

«

Для погружения в транс необходимо удобно расположиться в кресле, или стуле. Руки на коленях, развернутые ладонями вверх, или на подлокотниках. Переведите взгляд на ступни ног, промолвив о том, что как только вы взглянете на зону тела, она должна стать тяжелой и мягкой, а ноги словно пускают корни в пол. При этом ноги станут тяжелеть. После этого медленно ведите глазами выше в сторону груди, дойдя до которой закройте глаза и мысленно пройдите тот же путь только обратно. В это же время вновь накатившаяся волна тяжести с новой силой сделает тяжелее Ваше тело.

Чтобы быстро войти в транс, пройдясь мысленно по всему телу, возникает ощущение расслабившегося и тяжелого тела до такой степени. В результате после laquo;превращенияraquo; в каменный памятник Вы входите в транс, в состоянии которого можно побороть страх. Например, боязнь высоты надо поставить его в сравнение с деревом. Начав с верхних веток, мысленно со всех сил рубите дерево страха.

В таком состоянии сможете установку вроде того, что Вы бесстрашный, смелый человек, страх подвластен Вам.

«