Надежда говорит:

Независимо от причин побудивших развод, практически невозможно безболезненно «пережить последствия разрыва отношений с мужчиной, с которым пришлось прожить долгое время.

«

1. Не сдерживайте эмоций, которые связаны с переживаниями. Оставшись одна дома, поплачьте сколько душе угодно. В крайнем случае, если хотите, то в присутствии подруги, выплеснув все, что накипело. «Так же можно свои чувства выразить в письменном виде в дневнике. Таким образом, Вы облегчите свои страдания.
2. От разрыва отношений Вы только выиграете. Вспомнив прошлое, в дневник занесите все недостатки бывшего мужа, тем самым убедитесь, насколько он далек от совершенства.
3. Ваше свободное дело должно быть занято делами способствующими отвлечению от тяжелых напоминаний (занятия спортом, посещение бассейна), повысить настроение. Вы быстро сможете восстановить свою форму.
4. Чтобы не оставаться в одиночестве найдите себе интересное и полезное занятие, или устройтесь на еще одну работу. В окружении коллектива Вам не останется времени на переживания.
5. Чтобы безболезненно расстаться с мужем, полюбите себя, устраивайте себе праздники, найдите способ поднять себе настроение. Даже простая сладость или поход в кинотеатр могут отвлечь внимание, расслабить и доставить небольшое удовольствие. Старайтесь ни в чем себе не отказывать.
6. Не спешите завести новые близкие отношения взамен старым, ибо они могут стать источником ассоциаций с бывшим мужем. К тому же Вы рискуете обидеться на всех представителей сильного пола