Надежда говорит:

Женская половина населения очень своеобразна. Каждой девушке необходим самый красивый парень и принц, а именно стройный, но в то же время сильный, крепкий и накачанный парень. Являясь худым хлюпиком невозможно покорить дамское сердце, если говорить, конечно, о внешних признаках красоты. Возникает вопрос, как из своего худощавого тела сотворить груду мышц и поправиться, чтобы стать предметом очарования у женщин.

«

Самое главное в этом ndash; правильное полноценное питание. Любой laquo;богатырь-новичокraquo; должен употреблять в пищу достаточное количество белка, который содержится в мясе, яйце и т.д. Также необходимо употреблять кальций и витамины. Пользу молочных продуктов, фруктов и овощей ещё никто не отменял.

Однако питание ndash; далеко не всё, что нужно. Ведение здорового образа жизни, занятие спортом ndash; вот основной аспект полноценного физического развития. Существует очень много упражнений и снарядов, которые могут применяться в домашних условиях.