asad говорит:

«

Должен вас разочаровать, похудеть быстро, и без вреда для здоровья, это понятия плохо совместимые.

Дело в том, что само изменение веса, а точнее удаление жировых тканей, которые как ни как, живые, и к ним подведены кровеносные сосуды, нервные окончания, и так далее, так вот быстрое скажем так рассасывание таких тканей, уже само по себе, может быть вредным для организма.

Он же их учитывает в своем обмене веществ, и вдруг, раз, и они пропали, ну пусть не раз, пусть быстро, все равно может не поспеть ваш организм, за такими изменениями.

А, кроме того, самый безопасный и даже я бы сказал весьма полезный способ похудения, это спортивные занятия, и другие физические нагрузки, в сочетании, с ограничениями в пище.

Все остальные способы, как ни печально, могут нести, ту или иную опасность для вашего здоровья.

Хотя тут все зависит, от того, что вы подразумеваете под понятиями похудеть, и быстро.

Если вы имеете в виду, сбросить два три килограмма, за месяц, то это вполне вам по силам, ну а если за тот же самый месяц, требуется сбросить восемь десять килограммов, это уже может быть опасным.

А вообще нормально считается сбрасывать от четырех до восьми килограммов за один месяц, хотя для каждого человека, будут свои нормы и свои показатели.

Но есть простая истина, чтобы успеть в срок, нужно раньше начать, поэтому начинайте прямо сейчас, а там когда похудеете, тогда и похудеете, тут главное результат, а не срок.

И вообще не спешите, тише едешь, дальше будешь.